Continuando o post anterior:
7 - Pare de transformar eventos externos em significados internos.
Estamos fazendo isso todo o tempo. Principalmente porque quando interagimos com outras pessoas nosso estado de consciência muda radicalmente. Mais adiante escreverei sobre hipnose Ericksoniana e mais alguns conceitos de PNL e isso ficará mais claro. Nas palavras de DeAngelo:
"O que quero dizer com "significados internos"? Significados internos...Quando falei sobre o conceito de você ter uma auto-imagem que você carrega consigo, imagine que você tem uma foto na parede, e você anda até ela e é uma foto que você está rindo e você pega um marcador e pinta de preto o seu dente da frente, e você desenha alguns rabiscos ali e faz com que pareça uma imagem horrorosa. Que efeito isso terá quando você olhar para essa figura? Instantaneamente você responderá, interiormente, de forma diferente. Nós humanos fazemos algo parecido com isso. Às vezes, quando alguma coisa externa acontece, por exemplo, quando alguma pessoa nos desaprova, se ela não gosta do que estamos fazendo, ao invés de dizermos: "Ah, se ela não aprova, isso é problema dela", nós internalizamos isso, e fazemos disso algo sobre nós. E vamos além e vemos isso relacionado ao que nós somos como pessoa. Atrelamos isso à nossa imagem pessoal. Indentificamos isso com nós mesmos, e fazemos um significado interno sobre isso. Ao invés de dizer : "Essa pessoa apenas reprovou o que eu fiz..Ótimo, ele pode fazer o que quiser". Nós dizemos :" Oh, ele me desaprovou, as pessoas provavelmente não me aprovam. Oh, eu provavelmente não mereço aprovação, eu sou o tipo de pessoa que as pessoas não aprovam". Nós generalizamos e isso passa a se tornar nossa identidade, por isso pare de fazer significações internas de situações externas."
8 - Acabe com os fracassos aprendendo com eles.
As pessoas costumam se sentir fracassadas quando algo não sai como planejado, quando não conseguem atingir uma meta ou objetivo no período estipulado. O que não se enxerga é que não existe fracasso. Se você fica mal quando algo do gênero ocorre é única e puramente culpa das emoções caindo como uma chuva de lama na janela da sua mente. Fracasso e derrota são termos inventados, pois mesmo que não consiga realizar o que pretendia, irá se tornar muito melhor na mesma tarefa. Isso é evolução. Às vezes é melhor você ganhar cicatrizes do que medalhas. Eu particularmente prefiro as cicatrizes! Bem você está vivo não é? Então continue tentando e principalmente aprendendo com cada tentativa. Nas palavras de DeAngelo:
"Eu passei muitos anos da minha vida trabalhando comigo mesmo, e trabalhando em tirar toda essa noção de fracasso do meu sistema. O que eu conclui é que o fracasso é um conceito inventado, os homens inventaram o conceito do fracasso, nós inventamos. Assim como inventamos várias outras idéias. Novamente, o problema surge quando começamos a pensar em termos de atrelar significados ao fracasso. Programadores de computador irão dizer que algo falhou, ou seja, a rotina não foi processada da maneira certa. Talvez um problema no Software que impediu que o sistema fizesse o que deveria e isso é um fracasso. É um tipo de coisa lógica e objetiva, mas quando nós humanos trazemos esse conceito para nossa mente e: “Oh! Falhei!” e ao invés de pensarmos lógica e objetivamente, sem generalizarmos e internalizarmos, nós dizemos: “Eu sou um fracassado!” e se você chegou a esse ponto, onde você é um fracassado dentro de sua mente, dará muito trabalho para desfazer tudo isso. Então eu me questionei: “Como posso fazer para acabar com essa noção de fracasso?” Porque isso na verdade não existe. Fazendo isso estarei me libertando de várias coisas. A melhor maneira de se libertar de qualquer coisa que se vê como fracasso é parar, olhar para a experiência e ver o que você aprendeu com isso. Então compare a lição que você aprendeu com o preço que você pagou. Acredito que você sempre concluirá que a lição foi uma barganha, pois sempre é uma barganha."
9 - Compare seu progresso e sucesso apenas com você e não com os outros.
Quando apliquei essa lei em minha experiência pessoal, tive resultados impressionantes, principalmente nas artes marciais. Creio que essa seja uma das chaves para se trabalhar internamente e começar a trilhar o caminho do auto conhecimento. Como dizia Sun Tzu, em A Arte da Guerra:
"Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o
resultado de cem batalhas. Se você se conhece mas não conhece o inimigo,
para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece
nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas..."
E como é de se esperar, grande maioria das pessoas conhecem muito pouco ou quase nada de si mesmas. Pois vivem dentro de suas cabeças tentando projetar o que existe fora. É a alegoria do mito da caverna de Platão. Nas palavras de DeAngelo:
"Tem uma palavra que muito de nós usamos principalmente os homens, que parecem ser atraídos a essa palavra e a este conceito. E o conceito é vencer. Dennis Wiley fez vários programas sobre isso. Décadas atrás, ele escreveu vários livros sobre vencer e disse: "Todos querem ser um vencedor". Universalmente, todos nós queremos ser vencedores. Jack Welch, o grande sábio de todos os tempos, escreveu um livro chamado Winning – Paixão por vencer. Que fala sobre como é boa a sensação de ser um vencedor. E quanto mais eu analiso, mais eu concluo que existem dois tipos de vencedores: um é o do tipo onde você consegue aquilo que você quer você alcança o resultado que queria e o outro tipo é quando outra pessoa perde, quando você vence outra pessoa. Para ficar mais claro, um tipo é: “você alcança o que quer alcançar” e o outro tipo é: ”você vence alguém. E o que descobri é que se você passa a vida tentando vencer a todos, e não tentando alcançar o que você realmente quer alcançar, você terá várias “vitórias” em relação a outras pessoas e um dia irá acordar e ver:
“Uau, eu venci todas essas pessoas, mas não consegui o que eu queria”.
Por outro lado se você descobrir o que você quer para a sua vida, se dedicar a isso, encontrar o seu caminho e se manter nele, você chegará aonde você queria chegar e é ai que você venceu. Olhará para trás e verá que não importa se venceu alguém ou não, é irrelevante. Então, enquanto você progride na sua vida, na sua própria perspectiva aprendendo a ser bem sucedido , nunca olhe para fora de você e diga: “Nossa, esse cara está fazendo melhor que eu, ou pior que eu”. Compare seus progressos com você mesmo, e procure vencer alcançando as metas que você quer e se ver comparando seus resultados com os outros, pare um pouco, olhe para trás e veja o quão longe você foi, veja o progresso que obteve, comparando de onde você começou. Corra sua própria corrida, é mais rápido e gratificante a longo prazo."
10 - Desenvolva constantemente e com consciência - Sempre busque o próximo nível ou paradigma.
Nas palavras de DeAngelo:
"Desenvolva com consciência e constantemente. Eu estava falando semana passada com um cara que é tido como um dos grandes gerenciadores e pensadores do mundo, e ele estava falando de um livro, onde, no livro, era um livro sobre psicologia eu acho, e o autor estava falando que, todos estamos em cima dos trilhos de um trem, e o trem do fracasso vem nos pegar e o que nós fazemos é olhar para baixo e tentamos nos distrair o tempo todo, para não olhar para cima e perceber de fato, essa fraqueza. Muita gente olha a vida como uma luta, não importa o que se faça. Um dos grandes presentes que eu acho que temos, pense você como sorte, ou bênção, ou apenas destino. Uma das coisas positivas da vida é que você não pode estender o tempo de sua vida. existem níveis suficientes para continuar se desenvolvendo, se você quiser continuar se desenvolvendo, você pode fazer isso pra sempre, até o resto de sua vida. Não irá se acabar, eu pensei sobre isso, perguntei bastante, fui até pessoas mais velhas e maduras, que já "jogaram esse jogo" então se você quiser alcançar níveis mais e mais altos de realização, contentamento e felicidade na sua vida, continue evoluindo, continue buscando o próximo nível, continue se questionando : "Ok, qual o próximo nível e como faço pra chegar lá?",Ok, qual o próximo nível e como faço pra chegar lá?". Nunca chegue ao ponto de dizer: "Eu cheguei lá!". E se você se ver em um grupo de pessoas bajulando você e puxando seu saco,é o sinal que você precisa parar e procurar outro grupo de pessoas, que não estão nem aí para o seu sucesso, pois eles estão muito a frente, e isso o levará ao próximo patamar. Com sorte isso irá sacudir o seu ego e mexer um pouco com você, mas de uma maneira gentil é claro. Portanto sempre busque o próximo nível e paradigma."
11 - Veja a si mesmo como "Alto Nível"
É engraçado que essa lei soe como auto-ajuda ou algo do gênero, mas considere muitas das leis aqui como ferramentas para você ajudar a si mesmo. É uma série de tapas na cara de uma pessoa desacordada, pois você tem que ter consciência do que realmente acontece na sua vida para poder mudar, e muito do que é exposto nestas leis acontece e você não tem a mínima idéia do porquê sua mente fica lijeiramente desconfortável às vezes. Nas palavras de DeAngelo:
"Este é o motivo de criar uma auto-imagem de alto-nível. Sempre pergunte a si mesmo: “Que nível estou? Qual é minha posição social? Onde eu fico no meu grupo social?” Como já trabalhei com várias pessoas, eu descobri que a maioria refere a si mesmo como uma auto-imagem de baixo-nível. Eles entram em uma sala e olham em volta tentando descobrir onde estão as pessoas de alto nível, porque eles têm um nivelamento inconsciente de que as outras pessoas da sala têm um nível maior que o deles. Eles querem entra lá e não atrapalhar ou perturbar ninguém, na maioria das vezes de forma inconsciente. E têm alguns caras que têm uma auto-imagem de alto nível, eles entram nos lugares e ao invés de olhar ao redor e pensar: “Onde está o pessoal de alto nível, espero que eles não me vejam, deixem eu tentar me encaixar”, eles entram querendo ser uma pessoa de alto nível na sala e eles o são de fato. Eles não são de alto nível por serem melhores que os outros, por quererem ser dominadores ou controladores, é porque é parte deles, em como eles se encaixam no mundo.
Os saudáveis são os que usam seu “alto nível”, para ajudarem os outros, esses são homens maduros, que aprenderam a lidar com seus conflitos internos e externos, que aprenderam a lidar com suas emoções, aprenderam a interagir com outras pessoas e a ajudar as pessoas a trabalharem em equipe, juntas e a conseguir o que querem da vida. Então crie uma auto-imagem de alto nível e se veja como uma pessoa de alto nível."
12 - Pare de se desculpar.
Nas palavras de DeAngelo:
"Antes de começar essa lição, deixe-me dizer que existem várias exceções a essa regra, e que esta é uma regra de sucesso, mas que como toda boa lei, você se torna mais poderoso quando sabe quebrá-la. Use-a como uma regra chave. Por que eu digo: “Para de se desculpar”? Eu digo isso, porque creio que a maioria das pessoas que estão tendo desafios em seus relacionamentos têm um medo em comum: o de se sentir que temos que pedir desculpas por tudo o que nós fazemos e que as outras pessoas não gostam. Muitas vezes, chegamos ao ponto onde sentimos que devemos pedir desculpas o tempo todo, por quem somos. Nós temos essa auto-imagem e nos desculpamos por quem somos. Nós somos auto-críticos o tempo todo. Passamos por situações onde quase agimos assim: “Ok, tem 10 pessoas aqui, cada uma deve ter provavelmente 20 ou 30 coisas que desaprovam em mim, eu só quero chegar e dizer: desculpe-me antecipadamente, me desculpe, realmente desculpe...” Outra coisa que vi é muita gente que eu gosto, até eu mesmo inclusive, se desculpando apenas para ter a aprovação de outra pessoa, mesmo quando você não quer se desculpar. Nós fazemos apenas para a outra pessoa gostar da gente, para fazê-las nos dar aprovação que queremos. Então pare de se desculpar. E se você parar por tempo suficiente e fizer uma regra: eu não vou me desculpar. Com o tempo, você vai construir uma auto-imagem forte, passará a ter mais responsabilidades, construirá limites pessoais mais saudáveis, será capaz de se separar das outras pessoas, será capaz de deixar as pessoas terem os seus conceitos e julgamentos sem que isso afete você. E então você será capaz de ver, distinguir e saber quando é apropriado se desculpar. E quando se desculpar, neste caso, fará com que as pessoas realmente te respeitem. Quando você souber quando é apropriado se desculpar, é ai que as pessoas o respeitarão mais. "
13 - Pare de buscar aprovação / Pare de dar aprovações para consegui-las.
Segundo DeAngelo:
" 'Pare de buscar aprovação' é um termo psicológico que quer dizer: Pare de pedir permissão das pessoas para fazer as coisas. Isso é uma parte da lição. Mas buscar aprovação é um pouco, além disso, é mais profundo. Pessoas que buscam aprovação geralmente percorrem o mundo fazendo coisas para que seu grupo social as aceite e sempre buscam pistas que digam se elas estão sendo aceitas no seu grupo social ou não e tentam manipular a situação para conseguiram a aprovação que elas querem. Elas fazem coisas como usar as pessoas como sustentação, sendo vazias emocionalmente e/ou psicologicamente, usando seus trejeitos.
A ironia nisso tudo é que a maioria das pessoas, especialmente as que se vêem como baixo nível, que realmente não se preocuparam em trabalhar sua auto-imagem, eles andam como se tivessem um letreiro de néon nas costas dizendo: “Por favor, me dê alguma aprovação”.
Portanto para de buscar aprovação dos outros, pois você não precisa disso. Na verdade é pior do que não precisar, é como se fosse uma droga, pois quanto mais você tem aprovação, mais você precisará dela, e quanto mais você precisar de aprovação, mais você sentirá como se tivesse um buraco dentro de você e mais precisará para se sentir bem. É como um círculo vicioso, que só fica pior. Portanto:
Pare de buscar aprovação.
14 - Saiba seu propósito de vida e permaneça nele.
"Nossa era de tecnologia moderna e incrível crescimento populacional, opções, possibilidades, escolha, são tanto um milagre como uma ancora presa em nosso pescoço e estamos nadando no meio do oceano. Por que isto? Bem, Confúcio disse:
“O homem que busca por dois coelhos, não conseguem nenhum.”
No mundo moderno temos infinitas escolhas de vida, objetivos e propósito de vida e a maioria de nós é levado por influências externas o tempo todo. Nós olhamos para as pessoas e pensamos: “oh, essa pessoa está fazendo assim, talvez eu devesse ter isso como objetivo também, ah eu estou tão confuso...” Nós não tivemos tempo de sentar e refletir, bloquear todo o barulho e distração, e descobrir quais são nossos propósitos para a nossa vida. Uma vez que você tenha chegado a esse ponto, você poderá clarear as coisas e entendê-las melhor. E quanto mais você fizer isto no mundo, mais você terá um retorno e terá experiências, mais poderoso você ficará e mais significativo você será mais efeito você terá no mundo e nas pessoas e assim poderá ajudar as outras pessoas a encontrar o seu propósito de vida. E se você não souber o seu propósito? Um cara chamado David Data já fez alguns trabalhos com a gente ele diz: “Se tranque em um quarto com uma folha de papel em branco e uma caneta, e não faça nada até você descobrir o que quer na vida, poderá levar horas ou até semana, mas continue trabalhando nisso até você descobrir eventualmente a resposta aparecerá. Para mim, meu propósito é a Evolução, uma palavra apenas: EVOLUÇÃO. Constantemente evoluindo e buscando o próximo nível e ajudando os outros a evoluir e encontrar seu próximo nível. "
15 - Todo dia encontre seu centro, seja centrado.
"Encontre o seu centro, entre em contato com sua auto-imagem ideal, seu objetivo, seu propósito de vida. Seja centrado, feche os seus olhos por alguns minutos, inspire, tenha noção de seu corpo, entre em contato com todos os sistemas que você tem dentro de você, trabalhando juntos para mantê-lo vivo. Talvez você possa colocar em prática algumas técnicas básicas de meditação, apenas focando sua respiração, tomando um controle consciente disso por um tempo, inspirando e expirando um pouco e notando esse processo. Então se faça o centro, ou seja, note que o mundo ao seu redor é a sua realidade e faça o seu modelo de realidade muito forte em sua mente. Entre em contato com essa realidade.
Seja o centro da sua própria realidade."
16 - Nunca lamente, pragueje ou reclame...NUNCA.
"Dale Carnegie, que escreveu um dos livros mais vendido de todos os tempos: “Como fazer amigos e influenciar pessoas”. Nele, ele diz: “Nunca critique, condene ou reclame”. Eu gosto de criticar as pessoas, tenho certo tipo de prazer sarcástico com isso, então vou continuar fazendo um pouco disso. Se você se vê lamentando sobre algo, praguejando ou reclamando, é sua percepção sobre a situação e não a situação em si. É sobre você e não sobre o que está acontecendo fora de você. Então se você usar isso como um princípio, o que você descobrirá é que, quando você se lamenta sobre alguma coisa, você entra nisso e se mostra às pessoas assim: “Ah meu Deus, Você não sabe, deixe-me contar sobre o que aconteceu: blabla- bla-bla...” E no meio da caminho você se toca:” O que eu estou fazendo? Isto não vai me levar a lugar algum...” E você volta para o inicio e recomeça. Isso é como uma placa de posto de gasolina no meio da estrada da vida. Não estou dizendo que se você se pegar reclamando ou praguejando sobre a vida você deva se punir, Estou dizendo que quando você ver o sinal de que você está praguejando e se lamentando, pare e tome uma direção mais viável."
17 - Determine seus demônios para que você tenha controle sobre eles e não eles tenham controle sobre você.
Essa é uma das principais batalhas do guerreiro, vença seus demônios. Segundo DeAngelo:
"Determine seus demônios é um termo que peguei de Ken Wilberg. Os demônios a que me refiro não são do tipo que vemos nos filmes ou que já lemos nos livros, apesar de estar falando deles de certa forma... um demônio é uma coisa que vem até você, te domina e você sente que está perdendo o controle. Um de seus demônios pode ser, por exemplo, se você se vê ao redor de homens forte e competitivos que estarão confrontando você, um lado emocional surgirá dizendo: “Eu gostaria de destruir eles.” Você pode considerar isto um demônio, algo que é parte de você naturalmente, está dentro de você, é um potencial, e é ativado por alguma coisa e quando surge, toma conta e você perde o controle de uma forma ou de outra. É como se te pegasse e tirasse você do seu assento e tomasse controle do carro e você tivesse que ficar sentado, olhando pela janela enquanto ele dirige. Então agora que sabemos o que são demônios interiores, o que eu quis dizer com determine? Determinar é você testemunha ser capaz de assistir e dissociar daquilo. Por exemplo: “Oh veja isto, isso é parte de mim.” Você pode fazer uma pesquisa sobre isto, ler sobre isto, aprender sobre tudo para que quando acontecer, você pense: “Ah, eu sei sobre o que isso se trata, é esse tipo de coisa que acontece com as pessoas, e isso está surgindo dentro de mim, porque tem que acontecer. Uma vez determinado seus demônios eles começarão a aparecer e você terá o controle sobre eles, ao invés deles terem controle sobre você. Você se dissocia deles."
18 - Se torne egoísta para tornar-se generoso.
Segundo DeAngelo:
"Este conceito tirei de Thomas Leonard fundador de um movimento de desenvolvimento pessoal em seu livro The Potable Coach ele diz: “Se torne bastante egoísta no começo”. Não estou falando do tipo de egoísmo em que você é egocêntrico e ultra narcisista, onde você não faz nada pelos outros, estou falando do egoísmo onde você se torna importante, antes dos outros. Você é prioridade na sua vida, para se tornar muito generoso e ceder muito aos outros. Eu não sei como a vida se seguirá ou quais serão minhas perspectivas no futuro, mas o que posso dizer agora é que por ter sido tão egoísta e passando tantos anos enchendo minha mente com toda essa sabedoria de outras pessoas, que vieram antes de mim e tão maiores pensadores do que eu, que estou no meu momento mais generoso, agora, que eu posso desenvolver mais. Eu também acredito que você pode fazer ambos, que um não exclui o outro. Muitas pessoas pensam que todos devem ser ou egoísta ou generoso e não ambos. Conheço pessoas que são tão generosos, que não conseguirão ser egoístas de forma alguma, não importa o que você diga, eles não conseguem nem te ouvir:
_Sabe o que você precisa fazer? Precisa passar algum tempo trabalhando em você mesmo para se tornar...
_Não, não, não! Eu preciso colocar os outros em primeiro lugar... Pra falar a verdade, você poderia me ajudar com minhas costas, pareço que carrego muito peso ai atrás...
Se você conhecer alguém que é tão focado em si mesmo, novamente, egocêntrico, narcisista e que ela não consiga ver os efeitos que isso causa no mundo e eles não são verdadeiramente generosos. Creio que os extremos levam a resultados negativos. Por outro lado, eu acho que se você conseguir incorporar os dois, ambos serão mais poderosos como resultado. Portanto torne-se egoísta para se tornar generoso. "
20 - Mantenha e Serenidade. / Aprenda a se divertir, não importa oque aconteça na sua vida.
Nas palavras de DeAngelo:
"Eu conheço muitas pessoas nos dia a dia e conheço apenas algumas que são o que eu considero, extremamente bem sucedidas emocionalmente, financeiramente, interpessoalmente e espiritualmente, enfim o pacote todo, pessoas completas como um todo. Pessoas que quando eu falo me inspiram e penso “gostaria de ser como você, você é um ótimo modelo para mim...” e uma das coisas que eles têm em comum é a habilidade de manterem a serenidade. Muitas coisas que falo, desenvolvem a habilidade de manter a serenidade. Quando você usa estas coisas juntas, mas a qualquer momento em que você a perde, qualquer momento que você desmonta que você tropeça e a emoção se torna mais poderosa que a sua habilidade de controlá-la, você perde a sua serenidade, isso é um sinal de que você tem mais um trabalho a fazer. Se você puder manter a sua serenidade todo tempo e como Rick Julian diz: “Quando todos estiverem enlouquecendo e você se tornar mais calmo e centrado, será quando você começará a fazer muito mais progresso.”
"Quanto mais você se responsabilizar como meu amigo Richard diz:
” Você é responsável por gerar sua própria experiência da realidade”.
Você pensa sobre isso um pouco e “Ok, o que isso quer dizer?” Bem, eu estou tendo experiência e isso, tipo, não corresponde à realidade, talvez por causa de causas-e-efeitos de relacionamentos que eu tive e que ficaram mal resolvidos, mas parte disso eu estou gerando, e isso passa a sensação de eu ter o poder e estar no controle. Todos devemos repetir constantemente:” Eu sou responsável por isso!” Caso você venha perceber o que acontece como prazeroso ou ver esses momentos como diversão, parecerá um divertimento de não importa o que aconteça a sua volta e você descobre isso quando você achar isso desagradável, uma maneira de ser prazeroso. Então aprenda a se divertir, não importa o que aconteça."
Essas leis são preciosas pois realmente fazem uma mudança drástica na sua vida. Coloque-as em prática e verá que no período de no máximo 2 meses com alguma dedicação, sua visão de mundo será totalmente diferente. Um grande abraço.
